هیچ بخشی از ما بد نیست (التیام ضربه روانی و بازیابی یکپارچگی درون به کمک مدل سیستم خانواده درونی)

آیا فقط یک «من » وجود دارد؟ به ما آموخته‌اند که فقط یک هویت داریم و وقتی نمی‌توانیم صداهای درونی‌مان را کنترل کنیم تا با آن شخص آرمانی‌ای که باید باشیم مطابقت کند، احساس ترس و شرم وجودمان را فرا می‌گیرد. اما تحقیقات ریچارد شوارتس این نظریه تک‌ذهنی را به چالش کشیده است. او اعتقاد دارد همه ما با ذهن‌های متعدد - یا بخش‌های متعدد - به دنیا می‌آییم. این بخش‌ها تخیلی یا نمادین نیستند، بلکه افرادی هستند که در حکم یک خانواده درونی در ما وجود دارند و کلید شفا و شادی ما در احترام گذاشتن، درک کردن و دوست داشتن تک‌تک این بخش‌هاست. شوارتس معتقد است که بخش‌های ما گاهی می‌توانند آسیب‌رسان باشند، اما زمانی که بتوانیم باری را که روی شانه آنها سنگینی می‌کند زمین بگذاریم، خوبیِ ذاتی‌شان بازمی‌گردد. اگر یاد بگیریم همه بخش‌های درونی‌مان را دوست داشته باشیم، آن‌وقت می‌توانیم همه مردم را هم دوست داشته باشیم و این نقطه شروع شفای کل دنیاست.